Ароматерапия. Аромарецепты для ингаляций, массажей, компрессов и масок

Как приготовить маски, компрессы, ванны, масла для массажа и даже туалетную воду ароматерапиясамостоятельно.

Ингаляция

Добавьте 3-5 капель чистого эфирного масла в большой таз с горячей водой. Накройте голову полотенцем и глубоко вдыхайте пар в течение 5 минут. Этот процесс принесет положительные результаты немедленно.

Ванна (арома ванна)

Растворите 6-10 капель чистого эфирного масла в 15 мл (1 чайная ложка) нейтрального масла (масло из виноградных косточек) и смешайте с водой в ванне.

Массаж тела

Смешайте 6-10 капель чистого эфирного масла с 15 мл (1 чайная ложка) нейтрального масла (масло из виноградных косточек) или со средством ухода за кожей на Ваш выбор.

Массаж лица

Массажная смесь масел: смешайте 5-7 капель чистого эфирного масла с 15 мл (1 чайная ложка) нейтрального масла (масло из виноградных косточек) или с кремом для лица на Ваш выбор.

Компресс для тела

Добавьте 4 капли чистого эфирного масла на 250 мл (1 чашка) горячей или холодной воды. Рекомендуется для снятия спазмов или облегчения болей ревматизма.

Компресс для лица

Смешайте 6-10 капель чистого эфирного масла с 15 мл (1 чайная ложка) средства ухода за кожей на Ваш выбор.

Маска для лица

Смешайте 2-3 капли чистого эфирного масла с 15 мл (1 чайная ложка) маски для лица на Ваш выбор.

Спрей

Добавьте 6 капель чистого эфирного масла в 30 мл (2 чайные ложки) теплой дистиллированной воды.

Распылитель для свечей

Добавьте 6 капель чистого эфирного масла в 30 мл (2 чайные ложки) теплой воды. Зажгите свечу.

Парфюм

Чтобы создать туалетную воду, растворите 12 капель чистого эфирного масла в 15 мл (1 чайная ложка) этанола.

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru