Ванны с арома-маслами для повышения настроения

Ванна для повышения работоспособности

Приготовление ванны: Смешивают 100 г почек или молодых листьев тополя, 50 г летней хвои сосны или ели, 50 г листьев рябины и 30 г соцветий пижмы, смесь заливают 3 л кипятка, настаивают 2—3 ч, процеживают и выливают в ванну с водой, температура которой около 40°C. Продолжительность ванны — не более 3—5 мин. После ванны нужно насухо вытереть тело.
Эффект от ванны: Ванну хорошо принимать после зарядки, фитнеса, особенно, если необходимо повысить уровень работоспособности в утренние часы.

Арома-ванна тонизирующая

Приготовление тонизирующей ванны (температура воды — 35—39°C): добавим в ванну розмаринового (5 капель), можжевелового (5 капель) и мятного (2 капли) масел. Эффект от ванны: повышение тонуса кожи, улучшение настроения.

Летняя, освежающая арома-ванна

Приготовление: в ванну добавляют мятное масло (3 капли), бергамотное масло (4 капли), масло базилика (2 капли).
Эффект: ванна оказывает охлаждающее, освежающее и укрепляющее действие.

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru