Ванны, помогающие при жирной и воспаленной кожи

Ванна с подорожником большим

Приготовление: Добавляют в ванну настойку подорожника (1 часть сока из листьев подорожника заливают 1 частью 20% спирта). Прием и эффект от ванн: Продолжительность ванны — 15—20 мин. Оказывает противовоспалительный эффект.

Ванна против угревой сыпи

Приготовление: Смесь из 50 г липового цвета, 50 г травы душицы обыкновенной, 35 г травы зверобоя продырявленного, 25 г цветков ромашки аптечной и 25 г хвои и молодых побегов можжевельника заливают 2 л кипятка, настаивают и выливают в ванну. Температура воды — 36—37°C. Эффект от ванны: Эта ванна особенно рекомендуется при жирной коже и угрях.

Ванны для сухой, шершавой, раздраженной кожи

Приготовим ванны для сухой, шершавой кожи:

Ванна с отварами из льняного семени и цветков ромашки аптечной
Приготовление: в ванну добавляют отвар, приготовленный из 100 мл каждого компонента (льняное семя и ромашка аптечная) .
Эффект от ванны: помогает при слишком сухой и шершавой коже тела Продолжительность ванны — 10—15 мин.

Читать полностью

Лечение в бане

08 Мар 2009

К водолечебным процедурам относят бани, в которых воздействие на организм горячей и прохладной воды, пара. Наиболее популярны русская баня с парильней и суховоздушная финская сауна. В основе действия бани на организм лежит контраст температур (согревание в термальной камере — парильне и последующее охлаждение в бассейне, под душем или в прохладной комнате), способствующий тренировке сосудов.

Читать полностью

Народные рецепты кремов, мазей для рук

Ухаживаем за руками, делаем самостоятельно крема, мази для мягкости кожи рук:

Крема для рук

Одну столовую ложку листьев подорожника заливают 200 мл кипятка, настаивают 8—9 ч, накрыв крышкой, затем процеживают. 50 г сливочного масла растирают с 1 чайной ложкой меда, добавляют 1 чайную ложку настоя подорожника и все тщательно перемешивают.

Читать полностью

Народные рецепты для снятия напряжения в ногах

Здоровые ноги поддерживают здоровье всего организма. Поэтому мы должны внимательно снять напряжение в ногахотноситься к их состоянию. Прежде всего не следует накапливать усталость в ногах, как только она появилась срочно принимать меры!

Обливание ног — для снятия напряжения и хорошего самочувствия

Снятию напряжения помогают обливания холодной водой, массаж, заземление. В саду: обливать ноги лучше всего из ковша, ведра, шланга, но не из душа. Сначала обливают левую стопу, затем правую, левую ногу от бедра вниз, а затем правую. После обливания ноги не вытирают, а ходят в течение 15 мин., выполняя какую-то работу.

Обливать ноги можно несколько раз в день.

Читать полностью

Народные рецепты лечения натоптышей

Часто мы страдаем от уплотнений на коже стоп, так называемых натопытшей, они мешают свободно ходить, иногда вызывают боль, жжение и всегда имеют не эстетичный вид.

Чтобы натопытши не появлялись снова и снова, возьмите за правило применять соленые ванночки комнатной температуры, часто после них ороговение кожи рассасывается и вновь не возникает, не забывайте также тщательно очищать кожу ступней при помощи пемзы. А чтобы ножки всегда были гладкими смазывайте их кремом, который лучше держать в тумбочке у кровати, чтобы не забывать наносить его перед сном.

Читать полностью

Чай для похудения: как правильно приготовить

01 Мар 2009

Состав чая для похудения

  1. лекарственное растение очищающего действия (наиболее популярны: листья сенны, но соблюдайте осторожность растение вызывает привыкание)
  2. растение стимулирующее работу почек (например, зеленая петрушка, с лекарственным одуванчиком)
  3. средство, очищающее кровь (чаще всего: крапива, ее активные биологические вещества ускоряют выделение уремических кристаллов из крови, а так же содержит также вещество, улучшающее кровообращение за счет расширения кровеносных сосудов).

Читать полностью

Народные средства для похудения

Собираем в одном месте народные средства и рецепты для похудения.

Рецепт настоев и трав для похудения

Тысячелистник, трава — 10 г, зверобой продырявленный, трава — 10 г. Две столовые ложки сбора на 0,5 л кипятка, настаивать 30 мин., процедить. Выпить за день в 3 — 4 приема.

А вот народный рецепт состоящий из сбора трав, который поможет похудеть. Его суть заключается в очищении организма и снижение аппетита (в скобках указано количество частей): кора крушины (3); кориандр (3); корень солодки голой; лист сены (4); трава горца перечного (2); трава фиалки трехцветной (2); лист толокнянки (2). Этот набор трав нужно с вечера заварить в термосе в пропорции: 1 ст.л. смеси стаканом крутого кипятка. Утром сцедить и выпить. Так нужно делать в течении 4х недель.

  • Корень одуванчика и корень лопуха налаживают обменные процессы организма.
  • Лист березы действует как мочегонное, противовоспалительное средство, оно ускоряет обменные процессы.
  • Семя льна обволакивает слизистую оболочку пищеварительного тракта и замедляет всасывание пищи.

Старайтесь, чтобы ваше питание было всегда натуральным и не сложным в приготовлении, ведите подвижный образ жизни и скоро ваш вес придет в норму.

Читать полностью

Уход за телом. Народные рецепты по уходу за телом

Маски и скрабы, ванны для тела: против сухости кожи, для упругости кожи тела.

Дынная маска

Для приготовления маски тщательно истолченную мякоть дыни тонким слоем накладывают на лицо на 10—15 мин. При регулярном применении таких масок кожа становится мягкой, эластичной, розовой. Благодаря богатому набору витаминов включение дыни в пищевой рацион способствует красоте тела — делает кожу гладкой, эластичной, придает волосам и глазам блеск, а губам — свежесть.

Настой корней лопуха

1 столовую ложку свежего измельченного сырья заливают 200 мл крутого кипятка, настаивают 20 мин, затем процеживают. В настое смачивают марлевые салфетки и накладывают их на лицо на 10—15 мин. Этим настоем можно также протирать кожу тела.

Ванны для тела

Сок или размятые измельченные листья подорожника прикладывают к ушибленным местам. Ванна с подорожником оказывает противовоспалительное действие. Добавьте в ванну настойку подорожника (1 часть сока из листьев подорожника заливают 1 частью 20% спирта). Продолжительность ванны — 15 — 20 минут.

Ванна с отварами из льняного семени и цветков ромашки аптечной

Применяют при слишком сухой и шершавой коже тела (в ванну добавляют по 100 мл каждого компонента). Продолжительность ванны — 10—15 мин.

Ванна с шалфеем

1 кг мелко измельченных листьев шалфея заливают 3—4 л холодной воды, настаивают 5—10 мин, кипятят 5 мин, настаивают еще 10 мин, процеживают и вливают в ванну. Продолжительность ванны — 20—30 мин. Ванну принимают раз в неделю при чрезмерной потливости тела.

Можно делать ежедневные обтирания. Для этого намачивают небольшое махровое полотенце наиболее подходящим для вашей кожи настоем или отваром трав и делают круговой массаж всего тела. Энергично растеревшись, вы будете чувствовать себя бодро весь день.

Народные рецепты для упругости тела

От целлюлита и жировых отложений поможет скраб: смешать кофейную гущу с голубой глиной и добавить немного воды (желательно минеральной). Массирующими движениями нанести массу на влажную кожу.

Маска для смягчения кожи ягодиц: смешать 2 ст.л. меда и 2 желтка. Нанести на 15 мин, потом смыть.

Народный рецепт для увлажнения тела: смешать 1 ст. минеральной воды с небольшим количеством молока и протереть ягодицы, бедра и ноги.

Народные средства против шершавой, грубой кожи

При шершавой, не гладкой кожи лица и тела, попробуйте следующие народные средства:

Ванна с отварами из льняного семени и цветков ромашки аптечной

При слишком сухой и шершавой коже тела добавьте в ванну по 100 мл каждого компонента: льняное семя, цветки ромашки. Продолжительность приема ванны — 10—15 мин.

При шершавой, шелушащейся, краснеющей коже рук рекомендуется делать 10-минутные ванночки из отвара сельдерея (средней величины корень варят в 1 л воды в течение 30 мин), воды, в которой варилась овсянка, и растительного масла.

Читать полностью

Народные средства отбеливания кожи рук

Если кожа рук потемнела используем народные средства для ее отбеливания:

Читать полностью

Крема и маски для рук в домашних условиях

Готовим крема и маски для рук самостоятельно:

Читать полностью

Ванны с арома-маслами для повышения настроения

Ванна для повышения работоспособности

Приготовление ванны: Смешивают 100 г почек или молодых листьев тополя, 50 г летней хвои сосны или ели, 50 г листьев рябины и 30 г соцветий пижмы, смесь заливают 3 л кипятка, настаивают 2—3 ч, процеживают и выливают в ванну с водой, температура которой около 40°C. Продолжительность ванны — не более 3—5 мин. После ванны нужно насухо вытереть тело.
Эффект от ванны: Ванну хорошо принимать после зарядки, фитнеса, особенно, если необходимо повысить уровень работоспособности в утренние часы.

Читать полностью

Народные средства против сухой, потрескавшейся кожи рук

Если кожа ваших рук сухая и потрескавшаяся, воспользуемся следующими народными средствами для восстановления и нежности кожу рук.

При обветренной, сухой и потрескавшейся коже рук применяем следующие процедуры:

Руки моем теплой водой, смачиваем в теплом растительном масле салфетки и оборачиваем ими руки. Через 1 ч салфетки снимают, а руки протирают, но не моют.

При обветренной коже рук делают следующую аппликацию. Очищают 2 сваренные в мундире картофелины и растирают их с 2 чайными ложками огуречного или лимонного сока. Теплую массу наносят толстым слоем на руки, покрывают марлей. Через 15—20 мин смывают водой и втирают в кожу питательный крем.

Читать полностью

Народные средства по уходу за руками

Для того чтобы полноценно ухаживать за руками, совсем не обязательно посещать каждую неделю салоны, вспомним проверенные народные средства по уходу за руками:

Отбеливание кожи рук

Отбеливать руки можно с помощью кашицы из вареного картофеля,лимонного сока и молока. При появлении на руках пигментных пятен рекомендуется каждое пятно часто протирать соком лимона. В качестве отбеливающей пасты для рук рекомендуется смесь из сока лимона, свежеотваренного картофеля и пшеничной муки,взятых в равных частях. Руки хорошо отбеливает смесь томатного сока с перекисью водорода (на 1 ст.ложку сока несколько капель перекиси).

Петрушка для отбеливания кожи рук: 1 столовую ложку измельченных корней и листьев петрушки заливают 400 мл воды, кипятят на слабом огне 15—30 мин, затем процеживают. Отвар используют для протирания лица, шеи и рук утром и вечером. Освежает кожу, предохраняет от появления морщин, осветляет ее.

Читать полностью

Диета и витамины против угревой сыпи

23 Фев 2009

Важность витамина А для здоровья кожи сложно переоценить. Этот витамин или его синтетические аналоги входят в состав многих кремов против угревой сыпи. Витамином А богаты рыбий жир и печень, сливочное масло, сливки и желтки яиц. Ешьте побольше рыбы– треска, семга, форель, сельдь.

У людей, постоянно сидящих на фаст-фуде, наблюдается и значительный дефицит витаминов группы В. Их недостаток не только сказывается на состоянии кожи и волос, но и провоцирует нервное истощение, повышает тягу к сахару и алкоголю. Чтобы обеспечить организм этими важнейшими витаминами, нужно есть мясо, цельные злаки и натуральные молочные продукты, а не белый хлеб и колбасу.

Итак,

На протяжении трех дней полезно применять фруктовую диету с месячным интервалом. Перейдя на сбалансированное питание, необходимо избегать жирных сортов мяса и рыбы, копченостей, яиц, сахара, крепкого чая и кофе, приправ, рафинированной пищи. В рационе должны преобладать кисломолочные продукты, овощи и фрукты. Необходимо достаточное потребление витаминов, особенно витамина А. Очень хорошо натощак пить морковный сок. Не следует допускать запоров, поэтому употребляйте пищу, богатую клетчаткой. Хлеб предпочтительнее ржаной, грубого помола.

Добавки к питанию

Важной пищевой добавкой необходимой для лечения акне и прыщей станут пивные дрожжи. Это эффективное средство для восстановления нарушенного обмена веществ, природный концентрат аминокислот, минералов и витаминов. Помимо прочих полезных эффектов, они снижают тягу к сладкому. Дополнительно комплекс В-витаминов с пантотеновой кислотой – важность ее для здоровья кожи подтверждена исследованиями.

Народные рецепты против усталости и стресса

Невозможно при современном темпе жизни не испытывать усталость и стресс, главное не накапливать все эти эмоции в себе, для того чтобы этого не произошло воспользуемся народными рецептами против усталости и стресса.

Ванна с мятой перечной
Применение: Измельченное сырье (3—5 столовых ложек) помещают в мешочек из марли и подвешивают под краном так, чтобы через него протекала горячая вода. Но лучше делать настой: 5 столовых ложек сырья заливают 1 л кипятка, настаивают в течение 30 мин, затем процеживают и вливают в ванну.
Эффект от ванны: Ванна снимает усталость, хорошо тонизирует и освежает кожу.

Читать полностью

Народные средства ухода за руками после мытья, стирки

21 Янв 2009

После агрессивного воздействия бытовой химии на кожу рук, воспользуемся народными средствами уход за руками для восстановления кожи.

После мытья посуды руки полезно смазывать специальной водой: берут равные части глицерина и розовой воды (или настой лепестков розы) и добавляют 10 капель нашатырного спирта.

После стирки белья и мытья посуды рекомендуется протирать руки ягодами клюквы. Затем в кожу втирают крем для рук.

После каждой стирки можно натирать руки смесью глицерина с лимонным соком (1 столовая ложка глицерина на 1 лимон).

После мытья посуды или стирки белья руки протирают ягодами красной или черной смородины, а затем в них втирают крем для рук.

Если после большой стирки кожа рук повреждена щелочью, ее можно протереть яблочным уксусом.

Лечебные ванны

Ванны – это процедуры, при которых на организм воздействуют водой, воздухом, солнечным светом с лечебной, профилактической или гигиенической целями. Ванны различают по температуре: холодные (ниже 20° С), прохладные (20-30° С), теплые (38-39° С), горячие (40° С и выше), по составу: со скипидаром, с горчицей, морские ванны (талассотерапия), минеральные ванны (бальнеотерапия), аромаванны и др., по времени приема ванны, по назначению – общие, местные ванны и полуванны.

Чаще всего термином «ванны» обозначают водные процедуры. Выделяют также воздушные ванны и солнечные ванны (гелиотерапия).

Лечебные ванны являются одним из основных видов водолечения. Их продолжительность составляет от 10 до 20 мин, курс лечения состоит, как правило, из 10-15 ванн. Лечебные ванны назначают через день или два дня подряд с последующим днем перерыва.

Читать полностью

Лечебные ванны для красоты тела

12 Янв 2009

Предлагаем воспользоваться рецептами лечебных ванн в домашних условиях:

Читать полностью

« Назад   —   Дальше »