Добавки и витамины для улучшения памяти и работы мозга

16 мая 2014

В этой статье мы хотим рассказать о натуральных добавках и витаминах, которые помогут увеличить мозговую активность, концентрацию, улучшить память, запоминаемость. Мы проанализировали рейтинги самого популярного интернет магазина органических добавок iherb.com и на основании их составили наш список самых популярных и действенных добавок для более продуктивной работы мозга.

Youth Baltimore Ravens Kenneth Dixon Pro Line Purple Player Jersey,Women’s Los Angeles Rams Andrew Donnal Pro Line Navy Team Color Jersey,Men’s Cincinnati Bengals Cedric Ogbuehi Nike Black Game Jersey.Youth San Francisco 49ers John Theus Pro Line Scarlet Player Jersey,Men’s San Diego Chargers Tourek Williams Pro Line Team Color Jersey.Mens Baltimore Ravens C.J. Mosley Nike White Game Jersey,Men’s New York Giants Eli Manning Nike Gray Gridiron Gray Limited Jersey Cheap Jerseys.Men’s Arizona Cardinals John Fullington Pro Line Black Alternate Jersey,Women’s New England Patriots Ishmaa’ily Kitchen Pro Line Navy Team Color Jersey,Women’s San Francisco 49ers Aldon Smith Nike Red Limited Jersey

Здесь подборка 9 добавок, имеющих высокий рейтинг (с Ginkgo Biloba, GABA, Phosphatidyl Serine, air max 90 pas cher NADH) — для повышения памяти, концентрации, креативности, Scarpe Adidas Online запоминаемости и т.п.

Добавки для работы мозга

Читать полностью

Лучшие добавки и витамины от стресса и плохого настроения

В этой статье мы хотим рассказать о натуральных добавках и витаминах, которые помогут сохранять бодрость, хорошее настроение, крепкий сон, снимут стрессовые состояния и многое другое. Мы проанализировали рейтинги самого популярного интернет магазина органических добавок iherb.com и на основании их составили наш список самых популярных и действенных добавок от стресса.

Pro Line Women’s New York Giants Ryan Nassib Team Color Jersey -,Youth Minnesota Vikings Linval Joseph Pro Line Team Color Jersey Cheap NFL Jerseys.Pro Line Youth New England Patriots Brandon LaFell Navy Blue Jersey,Pro Line Women’s Cleveland Browns Patrick Lewis Team Color Jersey,Nike Toddler Pittsburgh Steelers Customized Team Color Game Jersey.Men’s New Orleans Saints Tavaris Barnes Pro Line Team Color Jersey,Men’s Cincinnati Bengals Giovani Bernard Nike Black Limited Jersey,Youth Cincinnati Bengals Trevor Roach Pro Line Black Player Jersey.Nike Los Angeles Rams Custom Youth Game Jersey,Pro Line Men’s Green Bay Packers Sam Barrington Team Color Jersey,Pro Line Men’s Philadelphia Eagles Jason Kelce Team Color Jersey

Несмотря на то, что формулы добавок натуральные, обязательно читайте состав, список противопоказаний и советуйтесь с врачом прежде чем принимать их!

vitamini-stress

1. Healthy Origins, 5-HTP, $16, в упаковке 120 штук

5-HTP (5- гидрокситриптофан ) является естественным веществом, получаемым из семян растения Simplicifolia Griffonia . 5-HTP является предшественником серотонина, который является жизненно важным нейромедиатором в организме. Серотонин является одним из основных нейротрансмиттеров, которые поддерживают здоровый настроение, аппетит и сон.

Читать полностью

Полезные свойства гранатового сока

Полезные свойства гранатового сока: мощное  лечебное воздействие гранатов ученые объясняют их антиоксидантными свойствами: в 2004 году израильские ученые установили, что в гранатовом соке содержится больше антиоксидантов, чем в любом другом. Благодаря им гранатовый сок помогает организму бороться со свободными радикалам – высокоактивными молекулами, атакующими клетки организма и повреждающими их ДНК.

Читать полностью

Маски из арбуза и дыни

Сезон продажи арбузов и дынь начался. И помимо прекрасного вкуса и пользы, мы можем использовать мякоть дынь и арбузов для красоты нашей кожи. Такие маски полезны для придания коже тонуса,сияния и гладкости. Чтобы кожа всегда была в тонусе гладкая и подтянутая, воспользуемся простыми народными рецептами:

Читать полностью

Полезные свойства миндаля

Составляя рацион правильного питания не забудьте включить туда миндаль! Многие считают, что миндаль это орех, а на самом деле это семена миндального дерева – растения среднего размера с ароматными белыми и розовыми цветками. Миндаль имеет особый запах и часто используется в кулинарии, где давно оценили его вкус и красоту.

Что содержит миндаль?

Миндаль является богатейшим источником питательных веществ. Он содержит большое количество ненасыщенных моножиров, очень полезных для нашего организма. Такие жиры находятся также в оливковом масле и однозначно помогают в профилактике сердечных заболеваний благодаря содержащемуся в них витамину Е. Желательно есть миндаль вместе с кожурой, потому что в ней флавоноиды, содержащиеся в ней, усиливают его полезные антиоксидантные свойства. В кожуре также находится более 20 видов таких веществ.

Читать полностью

Полезные свойства тыквенного сока

Полезные свойства тыквенного сока В октябре царственная тыква выходит на первый план. Ей посвящены праздники, ей декорируют дома, из нее делают массу вкусных блюд. Adidas NMD Heren Но тыква не только красивый и вкусный овощ, она еще необычайно полезна. Свежий сок тыквы обогащён пектином, соединениями железа, кальция, магния, калия. В тыквенном соке высоко содержание витаминов группы B, витаминов C и E, бета-каротина. adidas 2017 pas cher В тыкве содержится клетчатка, и её наличие способствует своевременному очищению кишечника.

Nike Atlanta Falcons Infant Customized Game Team Color Jersey,Pro Line Men’s New York Giants Daniel Fells Team Color Jersey,Pro Line Women’s Miami Dolphins Olivier Vernon Team Color Jersey — Aqua.Women’s Seattle Seahawks Earl Thomas Nike White Game Jersey,Youth Washington Redskins Sua Cravens Pro Line Burgundy Player Jersey.Pro Line Womens San Francisco 49ers Shareece Wright Team Color Jersey, Cheap Jerseys.Men’s Miami Dolphins Ndamukong Suh Pro Line Big & Tall Team Color Jersey,Men’s Seattle Seahawks Anthony McCoy Pro Line Navy Team Color Jersey

Полезные свойства тыквенного сока

Наличие соединений магния и калия в тыкве приводит к тому, что употребление сока ослабляет симптомы протекания сердечнососудистых заболеваний. fjallraven kanken sale Тыквенный сок рекомендуется пить при запорах, высоком холестерине, проблемах с кожей. Кроме того, тыквенный сок низкокалорийный и отлично влияет на состояние кожи, ногтей и волос, благодаря высокому содержанию витамина Е и бета-каротина. Mochilas Kanken Classic Красавицы, берите на заметку!

Полезные свойства тыквенного сока для беременных

Тыквенный сок показан беременным женщинам. fjallraven kanken mochilas Он успокаивает, очищает организм, избавляет от тошноты, запоров. Если у вас бессонница, врачи рекомендуют пить тыквенный сок.

Сок тыквы против простудных заболеваний

Сок из тыквы используют во время острой фазы простудных заболеваний в качестве жаропонижающего средства.

10 самых полезных для печени продуктов

Печень выполняет в нашем организме чрезвычайно важную роль: она нейтрализует все токсины и вредные вещества, а также способствует переработке жиров. Поэтому берегите этот важный орган смолоду: включайте в рацион полезные для печени продукты.

Читать полностью

Кефирно-гречневая диета: рецепт похудения

Популярная среди «худеющих» гречневая диета позволяет добиться прекрасных результатов: за одну неделю вы можете потерять порядка пяти килограммов.

Гречневая диета: простой рецепт

Для диеты готовится не вареная, а распаренная крупа: этот способ позволяет сохранить все полезные витамины, минералы и макроэлементы. 1 стакан крупы помещаем в термос, заливаем тремя стаканами крутого кипятка и оставляем на ночь. Лишнюю воду сливаем. Ваш дневной рацион готов!

Несомненное преимущество гречневая диета имеет для тех, кто ненавидит готовить: вам не придется по нескольку раз в день заниматься нелюбимым делом. Если, конечно, ваши домашние не будут настаивать на полноценном питании.

Читать полностью

Как заваривать зеленый чай правильно: несколько простых секретов

09 Янв 2012

Зеленый чай, благодаря содержанию в нем антиоксидантов, витаминов и минералов, помогает надолго сохранить красоту, молодость и здоровье. Но этот замечательный напиток теряет почти все свои целебные свойства и становится горьким и неприятным на вкус, если заварить его неправильно. Давайте разберемся, как заваривать зеленый чай.

 как заваривать зеленый чай

Как заваривать зеленый чай фотография richtermicha на flickr.com

  • Выбирайте только свежие листья. Чем свежее, тем лучше. Идеальный вариант (к сожалению, практически недостижимый) — листья, собранные не более месяца назад. Свежий зеленый чай имеет насыщенный фисташковый цвет, но со временем темнеет. Если чайные листья темные и тусклые, это говорит о том, что чай старый.
  • Лучше всего для заваривания подходит глиняный чайник: глина не содержит никаких посторонних примесей, способных испортить вкус напитка, обладает отменной теплоемкостью и позволяет чаю «дышать». В крайнем случае можно взять и фарфоровый, но он хуже, так как, в отличие от глины, не «дышит».
  • Выбирайте питьевую очищенную воду, лучше всего подойдет мягкая вода.
  • Оптимальная температура воды для заваривания зеленого чая – 80 градусов. Кипящая вода разрушает алкалоиды и эфирные масла, что значительно ухудшает вкус напитка и снижает его пользу для организма.
  • Сколько заваривать зеленый чай? Не более одной минуты (если на упаковке чая не указано иное время), иначе из чайного листа вытягивается чрезмерное количество дубильных веществ, и чай становится горьким.
  • Употребляйте только свежеприготовленный напиток: остывая, чай теряет большинство витаминов, минералов, аминокислот и эфирных масел.

Разобравшись, как заваривать зеленый чай правильно, вы обязательно оцените неповторимый вкус и полезные свойства этого замечательного напитка.

© www.narod-sredstva.ru Остались вопросы? Посмотрите содержание сайта.

Яблочная диета: вкусно и полезно

Для яблочной диеты лучше выбирать сладкие сорта яблок: в противном случае вы рискуете заработать язву желудка и 12-перстной кишки. Яблоки лучше есть тертыми, но можно и запекать в духовке — кому как нравится. За день можно съесть до полутора килограммов яблок, при этом допускается пить воду или несладкий зеленый чай.

Читать полностью

Диета при язве желудка

Диета при язве желудка имеет важное значение, поскольку одна из основных причин этого заболевания – неправильное питание.

При язве желудка полезно употреблять молоко: оно снижает выработку желудочного сока, а также белковые продукты — белок имеет свойство ускорять деление клеток, а значит ранки и язвочки на стенках желудка затягиваются быстрее.

Читать полностью

Морковный сок: польза и вред для здоровья

Морковный сок: польза для организма

Польза морковного сока ни у кого не вызывает сомнений. Морковь содержит множество витаминов, кислот и минеральных веществ, благотворно влияющих на организм. Особенно богата морковь каротином. В нашем организме каротин превращается в витамин А, который способствует росту и
омоложению, повышает иммунитет и состояние зрения.

Читать полностью

Зеленый чай и домашняя косметика

Темы:

30 Июн 2011

чай пуэрС древних времен зеленый чай считается уникальным природным средством, позволяющим не только похудеть, но и очистить организм от шлаков, вывести токсины, нормализовать обмен веществ и повысить сопротивляемость различным заболеваниям. Экстракт зеленого чая сегодня добавляют в большое число средств органической косметики. Это неслучайно, ведь зеленый чай пуэр давно уже зарекомендовал себя, как эффективное косметическое средство.

Читать полностью

Правильное питание при беременности

10 Мар 2011

Для того, чтобы легко перенести беременность и родить здорового малыша, каждой будущей маме необходимо правильно питаться. Во время беременности повышается потребность организма в витаминах и микроэлементах, получить которые можно не только через искусственные поливитаминные препараты, но и через самые простые и полезные продукты. Забудьте о своих вегетарианских наклонностях, если они есть.

Читать полностью

Фрукты и овощи против жирной кожи. Делаем фруктово-овощные маски

Если у вас жирная кожа и все сопутствующие ей проблемы, то рекомендуем посетить… кухню, там вы, наверняка, найдете подходящее средство для устранения последствий причиненных вам жирной кожей. Фрукты и овощи — берем на вооружение!

Приготовим самые простые маски для лица!

Youth New York Giants Jonathan Casillas Pro Line Team Color Jersey,Girls Youth Green Bay Packers Aaron Rodgers Nike Green Game Jersey,Pro Line Youth Houston Texans Mike McFarland Team Color Jersey.Pro Line Men’s Pittsburgh Steelers Terence Garvin Team Color Jersey,Mens Pittsburgh Steelers Ben Roethlisberger Nike Black Game Jersey,Pro Line Men’s Dallas Cowboys Doug Free Team Color Jersey Cheap Jerseys.,Youth Seattle Seahawks Bryce Brown Pro Line Navy Team Color Jersey.Youth Atlanta Falcons Nate Stupar Pro Line Team Color Jersey,Men’s New England Patriots Tom Brady Nike Red Alternate Limited Jersey

Читать полностью

Поджелудочная железа – лечение народными средствами

поджелудочная железа лечение народными средствамиПанкреатит – неприятное, но достаточно распространенное заболевание поджелудочной железы. Лечение его в первую очередь связано с корректировкой питания, которую стоит согласовать с врачом; кроме того, есть и эффективные народные средства для лечения поджелудочной железы.

Овсянка, сэр!

Как утверждает народная медицина, при панкреатите очень полезен овес в любых видах. Это может быть геркулесовая каша (есть без соли и без масла 2-3 раза в день в течение нескольких дней), или, например, настой овса (500 г овса залить литром кипятка, настоять сорок минут, процедить и принимать настой по полстакана три раза в день).

Читать полностью

10 продуктов полезных для сердца

Здоровое сердце — это не только наследственность и отсутствие вредных привычек. Предлагаем вашему вниманию список продуктов, Pictures20 которые помогут вам поддерживать сердечно-сосудистую систему в тонусе.

Овсянка

Овсяная каша — отличный завтрак, сытный и полный жирными кислотами омега-3, фолатом и калием. В сочетании с высоким содержанием клетчатки, эти элементы помогут вам понизить холестерин и поддерживать кровяные сосуды в тонусе. Полезнее всего крупа грубого помола: чем крупнее зёрна, тем больше в них клетчатки. Много её и в некоторых фруктах, например, в банане — он станет отличной добавкой к каше.

Сёмга, лосось

Эта рыба — один из лучших натуральных источников омега-3 кислот. Два-три рыбных блюда в неделю — и ваше давление будет в норме. Регулярное потребление лососины также способствует нормальному свёртыванию крови и, по статистике, снижает риск возникновения инфаркта на треть. Кроме того, в ней содержится сильный антиоксидант астаксантин, так что крепкая память и здоровая кожа вам гарантирована до самой старости. Если такая рыбка для вас чересчур дорога, заменить её можно тунцом, сардинами и даже обычной селёдкой. Полезных кислот в них не меньше.

Читать полностью

Продукты полезные нашему сердцу

Здоровое сердце — это не только наследственность и отсутствие вредных привычек. Предлагаем вашему вниманию список продуктов, которые помогут вам поддерживать сердечно-сосудистую систему в тонусе.

Овсянка

Овсяная каша — отличный завтрак, сытный и полный жирными кислотами омега-3, фолатом и калием. В сочетании с высоким содержанием клетчатки, эти элементы помогут вам понизить холестерин и поддерживать кровяные сосуды в тонусе. Полезнее всего крупа грубого помола: чем крупнее зёрна, тем больше в них клетчатки. Много её и в некоторых фруктах, например, в банане — он станет отличной добавкой к каше.
Читать полностью

Шесть цветов чая. Полезные свойства черного, зеленого, белого чая

Полезные свойства чаяКак мы знаем, чай делится на шесть основных типов — белый, зеленый, желтый, красный, черный и бирюзовый (улунский).

Помимо цвета все они отличаются и методом приготовления, а точнее — степенью ферментации листа. Давайте рассмотрим, чем полезен каждый тип чая.

Зеленый чай

В зеленых чаях самая минимальная обработка, ферментации практически нет. Благодаря небольшой обработке чай сохраняет свежесть и все полезные свойства. В зеленом чае очень высокий процент аминокислот.

Зеленый чай рекомендуется пить утром, считается, что это напиток весны.

Полезные свойства зеленого чая. Помимо тонизирующего и освежающего свойства, зеленый чай снижает артериальное давление, оказывает бактериальные и дезинфицирующие свойства, восстанавливает функцию щитовидной железы, препятствует накоплению холестерина в крови и снижает содержание сахара, улучшает состав крови, выводит из костей стронций.

Читать полностью

Полезные и вкусные рецепты из яблок. Заготавливаем яблоки впрок

php3063764_tЯблоко – уникальный фрукт, обладающий отличными диетическими свойствами. Они используются как диетический продукт при расстройстве  пищеварения, авитаминозе, малокровии. Яблоки оказывают общеукрепляющее действие и повышают устойчивость организма к разного рода заболеваниям. Яблоки считаются хорошим диетическим средством при нарушении обмена веществ, ожирении и подагре, в свежем виде — для профилактики атеросклероза.

Лучше употреблять яблоки свежими, так как они содержат вещества, способные окислять витамин С, а термическая обработка приводит к уничтожению этих веществ и уменьшению в организме витамина С. Тем не менее яблоки могут сохранять свои питательные и целебные свойства в течение 6–8 месяцев после сбора, но при одном условии: если не нарушены правила заготовки.

Читать полностью

Дальше »