Лучшие добавки и витамины от стресса и плохого настроения

В этой статье мы хотим рассказать о натуральных добавках и витаминах, которые помогут сохранять бодрость, хорошее настроение, крепкий сон, снимут стрессовые состояния и многое другое. Мы проанализировали рейтинги самого популярного интернет магазина органических добавок iherb.com и на основании их составили наш список самых популярных и действенных добавок от стресса.

Pro Line Women’s New York Giants Ryan Nassib Team Color Jersey -,Youth Minnesota Vikings Linval Joseph Pro Line Team Color Jersey Cheap NFL Jerseys.Pro Line Youth New England Patriots Brandon LaFell Navy Blue Jersey,Pro Line Women’s Cleveland Browns Patrick Lewis Team Color Jersey,Nike Toddler Pittsburgh Steelers Customized Team Color Game Jersey.Men’s New Orleans Saints Tavaris Barnes Pro Line Team Color Jersey,Men’s Cincinnati Bengals Giovani Bernard Nike Black Limited Jersey,Youth Cincinnati Bengals Trevor Roach Pro Line Black Player Jersey.Nike Los Angeles Rams Custom Youth Game Jersey,Pro Line Men’s Green Bay Packers Sam Barrington Team Color Jersey,Pro Line Men’s Philadelphia Eagles Jason Kelce Team Color Jersey

Несмотря на то, что формулы добавок натуральные, обязательно читайте состав, список противопоказаний и советуйтесь с врачом прежде чем принимать их!

vitamini-stress

1. Healthy Origins, 5-HTP, $16, в упаковке 120 штук 5-HTP (5- гидрокситриптофан ) является естественным веществом, получаемым из семян растения Simplicifolia Griffonia . adidas Copa Mundial homme 5-HTP является предшественником серотонина, который является жизненно важным нейромедиатором в организме. Серотонин является одним из основных нейротрансмиттеров, которые поддерживают здоровый настроение, аппетит и сон. Читать полностью

Лечебные травяные ванны

лечебные ванныТравяные ванны очень полезны, они укрепляют нервную систему, поднимают тонус всего организма, укрепляют волосы, благотворно влияют на кожу. Лежа в травяной ванне, нужно намочить волосы, дать им напитаться отваром трав, а затем помассировать кожу головы и выполнить массаж кистей рук и суставов. Перед принятием этих ванн вымойтесь под душем. После ванны не нужно ополаскиваться водой и тем более пользоваться мылом.

Ванны улучшают кровообращение, расширяют поры, тем самым создавая условия для более легкого проникновения через кожу активных веществ, которые оказывают воздействие не только местное, но и на весь организм в целом. Ванны можно принимать как с гигиеническими, так и с лечебными целями.

Помните, что для приготовления ванны с настоем растений пригодна лишь эмалированная ванна.

Читать полностью

Народные средства от бессонницы

Если вас мучает бессонница, воспользуемся народными средствами против бессонницы:народные средства против бессонницы

Ванна с хвойным экстрактом от бессонницы

Приготовление: Это прохладная ванна (температура воды 34—35°C), которую принимают на ночь, разводя на ванну 1/2 пачки хвойного концентрата. Продолжительность ванны — 10—15 мин. Если вам не удалось купить экстракт в аптеке, то можно в домашних условиях сделать отвар: 2 горсти любой хвои заливают 1 л кипятка, кипятят 10 мин, процеживают и вливают в ванну, наполненную водой. Эффект от ванны: Оказывает успокаивающее действие, способствует хорошему сну.

Лавандовое масло от бессонницы

Перед сном смазать маслом виски. Так же капнуть 3-5 капель лаванды на кусок сахара и пососать его перед сном. Обеспечивает хороший сон.

Читать полностью