Ароматерапия. Аромарецепты для ингаляций, массажей, компрессов и масок

Как приготовить маски, компрессы, ванны, масла для массажа и даже туалетную воду ароматерапиясамостоятельно.

Ингаляция

Добавьте 3-5 капель чистого эфирного масла в большой таз с горячей водой. Накройте голову полотенцем и глубоко вдыхайте пар в течение 5 минут. Этот процесс принесет положительные результаты немедленно.

Ванна (арома ванна)

Растворите 6-10 капель чистого эфирного масла в 15 мл (1 чайная ложка) нейтрального масла (масло из виноградных косточек) и смешайте с водой в ванне.

Массаж тела

Смешайте 6-10 капель чистого эфирного масла с 15 мл (1 чайная ложка) нейтрального масла (масло из виноградных косточек) или со средством ухода за кожей на Ваш выбор.

Читать полностью