Ложка красоты

Темы:

29 Июн 2011

К сожалению, течение времени остановить невозможно и приходит тот печальный день, когда отражение в зеркале перестает нас радовать. Мы замечаем первые морщинки, мешки под глазами и наметившийся второй подбородок, а еще этот ужасный целлюлит. Что же делать? Срочно покупать супердорогие чудодейственные средства? В большинстве случаев их волшебный положительный эффект лишь рекламный ход, но на самом деле они мало помогают. Еще можно начать посещать салон красоты, но беда в том, что для достижения стойкого результата процедуры нужно делать регулярно. А они не дешевы, да и времени в наш бурный век очень часто не хватает. Но оказывается, что многое для красоты мы можем сделать сами, используя при этом самую обычную кухонную утварь – а именно столовую ложку.

Читать полностью

Поможем организму мануальной терапией и водолечением

Темы:

23 Ноя 2010

Гидротерапия известна с давних времен и до сих пор успешно применяется для лечения и профилактики различных заболеваний и расстройств. Очень часто при дисфункции суставов, позвоночника, кровеносной системы, помимо обычных болеснимающих препаратов, назначают курсы лечебных водных процедур и мануальной терапии. Грамотное использование минеральной и морской воды, нагретой до определенной температуры и обработанной определенным образом, способствует оздоровлению всего организма.

Читать полностью

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях. Самомассаж при целлюлите

Если вы хотите избавиться от целлюлита в домашних условиях, помните, что залогом успеха в этом деле будет регулярность процедур. Они должны стать частью вашей повседневной жизни, так же, как занятия спортом и здоровое питание.

Обертывания

Эту процедуру нужно делать циклами – в течение 3х недель 3-4 раза в год. Для обертываний можно использовать специальные средства, которые продаются в магазинах (лучше, если они содержат экстракты водорослей, кофеин, эфирные масла апельсина или грейпфрута), а можно голубую глину, растворенную в воде до кашеобразного состояния, или смешанную с небольшим количеством воды кофейную гущу. Обмазать составом проблемные зоны, обернуть целлофаном, сверху надеть теплую одежду. Длительность процедуры – 40 минут и более, после рекомендуется сделать массаж и намазать проблемные зоны антицеллюлитным или подтягивающим кремом. Кстати, специальным кремом/гелем для избавления от целлюлита в домашних условиях лучше пользоваться как минимум 3-4 раза в неделю, без длительных перерывов.

Читать полностью

Ванны: правила приема ванн, самомассаж, лечебные ванны в домашних условиях

Ванны улучшают кровообращение, расширяют поры, тем самым создавая условия для более легкого проникновения через кожу активных веществ, которые оказывают воздействие не только местное, но и на весь организм в целом.

Ванны можно принимать как с гигиеническими, так и с лечебными целями. Не следует принимать ванну сразу после еды. Перед приемом ванны тело нужно хорошо вымыть мочалкой с мылом.

Читать полностью

Народные рецепты для снятия напряжения в ногах

Здоровые ноги поддерживают здоровье всего организма. Поэтому мы должны внимательно снять напряжение в ногахотноситься к их состоянию. Прежде всего не следует накапливать усталость в ногах, как только она появилась срочно принимать меры!

Обливание ног — для снятия напряжения и хорошего самочувствия

Снятию напряжения помогают обливания холодной водой, массаж, заземление. В саду: обливать ноги лучше всего из ковша, ведра, шланга, но не из душа. Сначала обливают левую стопу, затем правую, левую ногу от бедра вниз, а затем правую. После обливания ноги не вытирают, а ходят в течение 15 мин., выполняя какую-то работу.

Обливать ноги можно несколько раз в день.

Читать полностью

Простые упражнения для здоровья ног и ступней

02 Мар 2009

Для здоровья ног, необходимо выполнять упражнения для капилляров, для очищения клеток и для насыщения их энергией. Помним, что здоровые стопы всегда теплые, розового цвета.

Упражнения для стоп легко выполнимы и не занимают много времени. Все их можно выполнять буквально не вставая с кровати, а эффект не заставит себя ждать!

Читать полностью

Народные рецепты от простуды и насморка

Здесь собраны народные рецепты от простуды и насморка:

  • Корейский рецепт: Отвар из равных долей китайской капусты и репы. Остывший отвар процеживают и пьют по 0,5 стакана 5-6 раз в день. В отвар, перед употреблением можно добавить 1 чайную ложку меда и 2 чайные ложки лимонного сока.
  • Чтобы справиться с ознобом при простуде, пейте больше жидкости: горячий чай, настой шиповника, клюквенный морс, теплое молоко, соки. По мнению врачей, когда организм обезвожен, озноб сильнее.
  • Чтобы справиться с ознобом, наденьте хлопчатобумажное белье, потом — жилетку, поверх нее — шерстяную кофту, многослойная одежда лучше удерживает тепло.

Читать полностью

Ароматерапия. Аромарецепты для ингаляций, массажей, компрессов и масок

Как приготовить маски, компрессы, ванны, масла для массажа и даже туалетную воду ароматерапиясамостоятельно.

Ингаляция

Добавьте 3-5 капель чистого эфирного масла в большой таз с горячей водой. Накройте голову полотенцем и глубоко вдыхайте пар в течение 5 минут. Этот процесс принесет положительные результаты немедленно.

Ванна (арома ванна)

Растворите 6-10 капель чистого эфирного масла в 15 мл (1 чайная ложка) нейтрального масла (масло из виноградных косточек) и смешайте с водой в ванне.

Массаж тела

Смешайте 6-10 капель чистого эфирного масла с 15 мл (1 чайная ложка) нейтрального масла (масло из виноградных косточек) или со средством ухода за кожей на Ваш выбор.

Читать полностью

Гигиенический массаж – для молодости кожи

Основное назначение гигиенического массажа — поддержание, кожи лица и шеи в хорошем состоянии. Проведение гигиенического массажа способствует сохранению здорового цвета кожи, ее свежести, упругости и эластичности. Гигиенический массаж способствует предупреждению появления преждевременных морщин.

Цель гигиенического массажа: уход за кожей, предупреждение ее старения, улучшение крово- и лимфоснабжения, улучшить внешний вид и состояние кожи, повысить тонус кожи.

Читать полностью

Уход за кожей ног

Ноги, не меньше чем руки, нуждаются в вашем внимании. Хорошо ухоженные ноги улучшают общее самочувствие, делают походку легкой. Посмотрим как ухаживать за кожей ног в домашних условиях.

Ежедневный гигиенический уход за ногами включает очищение, применение кремов, массаж и гимнастику для ног.

Втирая крем, желательно одновременно сделать массаж ног. Он усилит кровообращение, улучшит питание мышц, предотвратит деформацию ног. Массируют ноги круговыми движениями от пальцев, вдоль ступни по направлению вверх.

Читать полностью