6 составляющих здоровой жизни

1. Положительный настрой

Стараться находить в жизни радостные моменты, даже если кажется, что нет конкретного повода. Во всем важно искать положительные стороны.

Например, если идет дождь, — это питание для деревьев, дует ветер – уносит пыль и вредные микроорганизмы из города, а, следовательно, воздух станет чище и богаче кислородом.

Важно улыбаться как можно чаще. В выходные полезно будет воспользоваться возможностью отдохнуть на природе или сходить всей семьей в кино.

Новые впечатления дадут прилив сил и отдых организму. Не забывайте брать отпуск с целью отдыха.

Читать полностью

Лечение псориаза в домашних условиях

Псориаз – хроническое аутоиммунное заболевание, при котором поражается главным образом кожа. Хотя это заболевание не заразно, оно доставляет массу неприятных моментов: зуд, кровоточивость, высыпания на коже в виде покрытых чешуйками бляшек. В основе псориаза – избыточное деление клеток поверхностного слоя кожи.

Читать полностью

Паровые ванночки для лица

Как делать паровые ванночкипаровые ванночки для лица

С помощью паровых ванночек можно глубоко очистить поры, подготовить кожу к нанесению маски, сделать кожу гладкой и чистой.

При сухой и чувствительно коже, при  расширенных сосудах лица, покраснениях, делать паровые ванночки нельзя!

Если у вас жирная кожа, то в месяц вам можно делать две процедуры, при нормальной коже – один раз в месяц, а при сухой (если есть необходимость) – один раз в два месяца. Паровые ванночки лучше проводить вечером , перед сном.

Читать полностью

Лечебные травяные ванны

лечебные ванныТравяные ванны очень полезны, они укрепляют нервную систему, поднимают тонус всего организма, укрепляют волосы, благотворно влияют на кожу. Лежа в травяной ванне, нужно намочить волосы, дать им напитаться отваром трав, а затем помассировать кожу головы и выполнить массаж кистей рук и суставов. Перед принятием этих ванн вымойтесь под душем. После ванны не нужно ополаскиваться водой и тем более пользоваться мылом.

Ванны улучшают кровообращение, расширяют поры, тем самым создавая условия для более легкого проникновения через кожу активных веществ, которые оказывают воздействие не только местное, но и на весь организм в целом. Ванны можно принимать как с гигиеническими, так и с лечебными целями.

Помните, что для приготовления ванны с настоем растений пригодна лишь эмалированная ванна.

Читать полностью

Шалфей лекарственный. Рецепты из шалфея

Лекарственные рецепты из шалфея лекарственного:

Чай из листьев шалфея лекарственного

1 столовую ложку измельченного сырья заливают 400 мл кипятка и настаивают 20—30 мин. Принимают по 1/4 стакана 3—4 раза в день.

Читать полностью

Лекарственные растения: шалфей лекарственный. Рецепты из шалфея

Названия: шалфей лекарственный (salvia officinalis), в народе шалфий, шальвия, шавлий.

Водный настой листьев известен как “греческий чай”. На юге европы шалфей получил название “священной травы”.

Читать полностью

Народные средства против угревой сыпи

Здесь собрано большое количество народных рецептов против угревой сыпи.

Ягоды, овощи и фрукты против угревой сыпи

Картофель: Картофель отварить и растереть. Теплое картофельное пюре нанести на лицо. Маска полезна при жирной и стареющей коже.

Лимон: Лимон мелко нарезать, залить стаканом водки, дать настояться 8—10 дней. Настоем пропитать слой ваты и наложить на лицо на 15 — 20 мин. После снятия маски лицо не мыть. Маска стягивает поры и разглаживает морщины.

Морковь: Большую сочную морковь натереть на терке. Готовую кашицу нанесите на лицо. Рекомендуется при жирной, покрытой угрями, увядающей, бледной коже.

Огурец: Натереть на терке 2 огурца, добавить 100 мл водки, смешать и оставить в стеклянной посуде настаиваться в течение 7 дней, процедить. Маску из марли смочить настойкой и наложить на лицо на 15 мин. Применяется для стягивания пор на жирной, пористой коже.

Читать полностью

Лечебные ванны

Ванны – это процедуры, при которых на организм воздействуют водой, воздухом, солнечным светом с лечебной, профилактической или гигиенической целями. Ванны различают по температуре: холодные (ниже 20° С), прохладные (20-30° С), теплые (38-39° С), горячие (40° С и выше), по составу: со скипидаром, с горчицей, морские ванны (талассотерапия), минеральные ванны (бальнеотерапия), аромаванны и др., по времени приема ванны, по назначению – общие, местные ванны и полуванны.

Чаще всего термином «ванны» обозначают водные процедуры. Выделяют также воздушные ванны и солнечные ванны (гелиотерапия).

Лечебные ванны являются одним из основных видов водолечения. Их продолжительность составляет от 10 до 20 мин, курс лечения состоит, как правило, из 10-15 ванн. Лечебные ванны назначают через день или два дня подряд с последующим днем перерыва.

Читать полностью

Уход за кожей шеи

Уход за кожей шеи является неотъемлемой частью ежедневного ухода за кожей тела. Кожа шеи обычно сухая, поэтому уход за ней такой же, как и за сухой кожей лица. Ухаживая за шеей, не забывайте о коже области декольте и плеч.

Для предупреждения второго подбородка нужно следить за постановкой головы, держать ее прямо и высоко. Спать лучше совсем без подушки или на очень плоской и достаточно жесткой.

Нанося питательный крем на кожу, медленно, ритмично похлопывайте подбородочную область тыльной стороной руки в направлении от средней линии к ушам. Рекомендуется также делать попеременные горячие и холодные компрессы.

Воспользуемся народными средствами для кожи шеи:

Читать полностью

Народные средства против потливости

08 Дек 2008

Если вы страдаете от чрезмерной потливости, попробуйте следующие народные средства от потливости.

Ванна с корой дуба

500 г измельченного сырья заливают 4 л воды, кипятят 30 мин, затем процеживают. Ванна хорошо помогает при потливости.

Ванна с ивой белой

5 чайных ложек измельченной в порошок коры ивы заливают 2 л холодной воды, настаивают 8 ч, затем процеживают и вливают в ванну. Ванна хорошо помогает при повышенной потливости.

Читать полностью