Простые упражнения для cтупней

Как делать простые упражнения для здоровья ног и ступней вы узнаете из этой статьи.

Для здоровья ног, необходимо выполнять упражнения для капилляров, для очищения клеток и для насыщения их энергией. Упражнения для стоп легко выполнимы и не занимают много времени. Все их можно выполнять буквально не вставая с кровати. Пусть они войдут у вас в здоровую привычку!

Читать полностью

Народные средства против разросшихся косточек, шпор на ногах

пяточная шпора народные средстваМного неприятностей могут доставить разросшиеся косточки на больших пальцах ног. Они деформируют ногу, ходьба становиться болезненной. Столь же неприятны и шпоры, образующиеся на пяточной кости. Причина разросшихся косточек, шпор на ногах часто одна: нарушение обмена веществ. Рассмотрим самые популярные народные средства против разросшихся косточек, шпор на ногах:

Косточки хорошо рассасываются от употребления в пищу намагниченной воды. На водопроводный кран надевают магнитотрон на 2-3 месяца и используют эту воду для приготовления пищи, для чая, просто пьют. Соли уходят постепенно, безболезненно, день ото дня ноги беспокоят все меньше. Конечно, отложение солей, если не изменить диету, будет происходить снова.

Наряду с лечением косточек, надо очищать весь организм. Этому способствует очистительные клизмы, бег, массаж, обливание и обтирание, намагниченная вода.

Чтобы облегчить ходьбу и снять боль, на косточки надо положить кусочек фольги .

Читать полностью