Добавки и витамины для улучшения памяти и работы мозга

16 Сен 2014

В этой статье мы хотим рассказать о натуральных добавках и витаминах, которые помогут увеличить мозговую активность, концентрацию, улучшить память, nike roshe one hombre запоминаемость. Мы проанализировали рейтинги самого популярного интернет магазина органических добавок iherb.com и на основании их составили наш список самых популярных и действенных добавок для более продуктивной работы мозга.

Youth Baltimore Ravens Kenneth Dixon Pro Line Purple Player Jersey,Women’s Los Angeles Rams Andrew Donnal Pro Line Navy Team Color Jersey,Men’s Cincinnati Bengals Cedric Ogbuehi Nike Black Game Jersey.Youth San Francisco 49ers John Theus Pro Line Scarlet Player Jersey,Men’s San Diego Chargers Tourek Williams Pro Line Team Color Jersey.Mens Baltimore Ravens C.J. Mosley Nike White Game Jersey,Men’s New York Giants Eli Manning Nike Gray Gridiron Gray Limited Jersey Cheap Jerseys.Men’s Arizona Cardinals John Fullington Pro Line Black Alternate Jersey,Women’s New England Patriots Ishmaa’ily Kitchen Pro Line Navy Team Color Jersey,Women’s San Francisco 49ers Aldon Smith Nike Red Limited Jersey

Здесь подборка 9 добавок, Nike Air Max 2017 Heren grijs имеющих высокий рейтинг (с Ginkgo Biloba, GABA, Phosphatidyl Serine, Womens Air Jordan 3 air max 90 pas cher NADH) — для повышения памяти, концентрации, креативности, Scarpe Adidas Online запоминаемости и т.п.

Добавки для работы мозга

Читать полностью

Полезные свойства гранатового сока

Полезные свойства гранатового сока: мощное  лечебное воздействие гранатов ученые объясняют их антиоксидантными свойствами: в 2004 году израильские ученые установили, что в гранатовом соке содержится больше антиоксидантов, чем в любом другом. Благодаря им гранатовый сок помогает организму бороться со свободными радикалам – высокоактивными молекулами, атакующими клетки организма и повреждающими их ДНК.

Читать полностью

Простые упражнения для cтупней

Как делать простые упражнения для здоровья ног и ступней вы узнаете из этой статьи.

Для здоровья ног, необходимо выполнять упражнения для капилляров, для очищения клеток и для насыщения их энергией. Упражнения для стоп легко выполнимы и не занимают много времени. Все их можно выполнять буквально не вставая с кровати. Пусть они войдут у вас в здоровую привычку!

Читать полностью

10 продуктов полезных для сердца

Здоровое сердце — это не только наследственность и отсутствие вредных привычек. Предлагаем вашему вниманию список продуктов, Pictures20 которые помогут вам поддерживать сердечно-сосудистую систему в тонусе.

Овсянка

Овсяная каша — отличный завтрак, сытный и полный жирными кислотами омега-3, фолатом и калием. В сочетании с высоким содержанием клетчатки, эти элементы помогут вам понизить холестерин и поддерживать кровяные сосуды в тонусе. Полезнее всего крупа грубого помола: чем крупнее зёрна, тем больше в них клетчатки. Много её и в некоторых фруктах, например, в банане — он станет отличной добавкой к каше.

Сёмга, лосось

Эта рыба — один из лучших натуральных источников омега-3 кислот. Два-три рыбных блюда в неделю — и ваше давление будет в норме. Регулярное потребление лососины также способствует нормальному свёртыванию крови и, по статистике, снижает риск возникновения инфаркта на треть. Кроме того, в ней содержится сильный антиоксидант астаксантин, так что крепкая память и здоровая кожа вам гарантирована до самой старости. Если такая рыбка для вас чересчур дорога, заменить её можно тунцом, сардинами и даже обычной селёдкой. Полезных кислот в них не меньше.

Читать полностью

Лечебные ванны

Ванны – это процедуры, при которых на организм воздействуют водой, воздухом, солнечным светом с лечебной, профилактической или гигиенической целями. Ванны различают по температуре: холодные (ниже 20° С), прохладные (20-30° С), теплые (38-39° С), горячие (40° С и выше), по составу: со скипидаром, с горчицей, морские ванны (талассотерапия), минеральные ванны (бальнеотерапия), аромаванны и др., по времени приема ванны, по назначению – общие, местные ванны и полуванны.

Чаще всего термином «ванны» обозначают водные процедуры. Выделяют также воздушные ванны и солнечные ванны (гелиотерапия).

Лечебные ванны являются одним из основных видов водолечения. Их продолжительность составляет от 10 до 20 мин, курс лечения состоит, как правило, из 10-15 ванн. Лечебные ванны назначают через день или два дня подряд с последующим днем перерыва.

Читать полностью

Народные средства для ног: для снятия усталости, улучшения кровообращения

Для снятия усталости, улучшения кровообращения в ногах, хорошо помогут настои и отвары из арсенала народных рецептов.

Настои и ванночки для ног

Настой листьев зверобоя и крапивы: 2 столовые ложки смеси зверобоя и крапивы, взятых в равных соотношениях, заливают 1 л кипятка и настаивают. Продолжительность ванночки — 15 мин.

Настой льняного семени (2 столовые ложки на 1 л кипятка), который при ежедневном применении также очищает кожу.

Настой листьев мяты перечной: 100 г сушеного сырья заливают крутым кипятком и настаивают около 30 мин. Ноги держат в теплой ванночке 15—20 мин.

Читать полностью

Народные средства лечения варикозного расширения вен

Рассмотрим некоторые зарекомендовавшие себя народные средства для лечения варикозного расширения вен.

Утром натощак и вечером пить по стакану кипяченой воды с двумя чайными ложками яблочного уксуса и двумя чайными ложками меда.

Видимую вену смазывают снизу вверх яблочным уксусом утром и вечером.

Лечение варикоза будет эффективнее, если из пищи исключить сладости, кондитерские изделия.

Фитосборы от варикоза

Народные средства лечения варикоза включают применение сборов из лекарственных растений для внутреннего и наружного применения. Сборы для внутреннего применения:

Корень аира, побеги багульника, лист брусники, трава герани, трава тысячелистника, горец почечуйный, трава зверобоя, плоды софоры, корень кровохлебки, плоды черемухи, корень бадана — поровну.  Приготовление и применение: 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по 1/3-1/4 стакана 3-4 раза в день.

Корень шлемника, кора ивы, трава шикши, трава спорыша, корень горца змеиного, плоды аронии, трава герани, трава тысячелистника — поровну. Приготовление и применение: 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по 1/3-1/4 стакана 3-4 раза в день.

Корень аира, почки березы, трава донника, лист мать-и-мачехи, трава пустырника, трава череды — поровну. Приготовление и применение: 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по 1/3-1/4 стакана 3-4 раза в день.

Лист брусники, трава горца почечуйного, корень девясила, цветки календулы, трава лабазника, трава репешка, трава чабреца — поровну. Приготовление и применение: 2 столовых ложки сбора залить 0,5 л кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по 1/3-1/4 стакана 3-4 раза в день.

В течение первого года лечения фитосборы применяют непрерывно с их сменой каждые 2-2,5 месяца, а затем проводят прерывистую фитотерапию курсами по 1,5-2 месяца с перерывами между ними 7-10 дней