Лучшие добавки и витамины от стресса и плохого настроения

В этой статье мы хотим рассказать о натуральных добавках и витаминах, которые помогут сохранять бодрость, хорошее настроение, крепкий сон, снимут стрессовые состояния и многое другое. Мы проанализировали рейтинги самого популярного интернет магазина органических добавок iherb.com и на основании их составили наш список самых популярных и действенных добавок от стресса.

Pro Line Women’s New York Giants Ryan Nassib Team Color Jersey -,Youth Minnesota Vikings Linval Joseph Pro Line Team Color Jersey Cheap NFL Jerseys.Pro Line Youth New England Patriots Brandon LaFell Navy Blue Jersey,Pro Line Women’s Cleveland Browns Patrick Lewis Team Color Jersey,Nike Toddler Pittsburgh Steelers Customized Team Color Game Jersey.Men’s New Orleans Saints Tavaris Barnes Pro Line Team Color Jersey,Men’s Cincinnati Bengals Giovani Bernard Nike Black Limited Jersey,Youth Cincinnati Bengals Trevor Roach Pro Line Black Player Jersey.Nike Los Angeles Rams Custom Youth Game Jersey,Pro Line Men’s Green Bay Packers Sam Barrington Team Color Jersey,Pro Line Men’s Philadelphia Eagles Jason Kelce Team Color Jersey

Несмотря на то, что формулы добавок натуральные, обязательно читайте состав, список противопоказаний и советуйтесь с врачом прежде чем принимать их!

vitamini-stress

1. Healthy Origins, 5-HTP, $16, в упаковке 120 штук 5-HTP (5- гидрокситриптофан ) является естественным веществом, получаемым из семян растения Simplicifolia Griffonia . adidas Copa Mundial homme 5-HTP является предшественником серотонина, который является жизненно важным нейромедиатором в организме. Серотонин является одним из основных нейротрансмиттеров, которые поддерживают здоровый настроение, аппетит и сон. Читать полностью

Арома рецепты красоты и привлекательности

арома маслаВ Индии история использования экстрактов трав насчитывает около пяти тысяч лет. Запах масла оказывает воздействие на эмоции, вызывая различные эффекты в зависимости от применения.

Масла легко проникают через кожу, а вдыхаемые при ингаляции, действуют на никотиновые рецепторы. Путешествуя по кровеносным сосудам, масла влияют на эмоции и состояние души и улучшают состояние тела. Кроме того, все масла обладают антисептическим действием.

Арома масла очень эффективны и, как правило, сильно концентрированны, поэтому следует применять меры предосторожности, четко следовать рецептам и результаты не заставят себя ждать!

Читать полностью

Лечебные травяные ванны

лечебные ванныТравяные ванны очень полезны, они укрепляют нервную систему, поднимают тонус всего организма, укрепляют волосы, благотворно влияют на кожу. Лежа в травяной ванне, нужно намочить волосы, дать им напитаться отваром трав, а затем помассировать кожу головы и выполнить массаж кистей рук и суставов. Перед принятием этих ванн вымойтесь под душем. После ванны не нужно ополаскиваться водой и тем более пользоваться мылом.

Ванны улучшают кровообращение, расширяют поры, тем самым создавая условия для более легкого проникновения через кожу активных веществ, которые оказывают воздействие не только местное, но и на весь организм в целом. Ванны можно принимать как с гигиеническими, так и с лечебными целями.

Помните, что для приготовления ванны с настоем растений пригодна лишь эмалированная ванна.

Читать полностью

Народные рецепты для снятия напряжения в ногах

Здоровые ноги поддерживают здоровье всего организма. Поэтому мы должны внимательно снять напряжение в ногахотноситься к их состоянию. Прежде всего не следует накапливать усталость в ногах, как только она появилась срочно принимать меры!

Обливание ног — для снятия напряжения и хорошего самочувствия

Снятию напряжения помогают обливания холодной водой, массаж, заземление. В саду: обливать ноги лучше всего из ковша, ведра, шланга, но не из душа. Сначала обливают левую стопу, затем правую, левую ногу от бедра вниз, а затем правую. После обливания ноги не вытирают, а ходят в течение 15 мин., выполняя какую-то работу.

Обливать ноги можно несколько раз в день.

Читать полностью

Ванны с арома-маслами для повышения настроения

Ванна для повышения работоспособности

Приготовление ванны: Смешивают 100 г почек или молодых листьев тополя, 50 г летней хвои сосны или ели, 50 г листьев рябины и 30 г соцветий пижмы, смесь заливают 3 л кипятка, настаивают 2—3 ч, процеживают и выливают в ванну с водой, температура которой около 40°C. Продолжительность ванны — не более 3—5 мин. После ванны нужно насухо вытереть тело.
Эффект от ванны: Ванну хорошо принимать после зарядки, фитнеса, особенно, если необходимо повысить уровень работоспособности в утренние часы.

Читать полностью

Народные средства для кожи вокруг глаз

Здесь собраны все народные средства для ухода за кожей вокруг глаз. Избавляемся от проблем народные средства для глазкожи вокруг глаз: отечность, синяки, мешки, морщинки под глазами. Рецепты на все случаи:

Темные круги под глазами

Чайную ложку черного чая заварить в 1/4 стакана кипятка, настаивать 30-40 мин., процедить. Компресс накладывается на 10 мин. Ватные тампоны, пропитанные чаем, держат 1-2 мин., меняя их 3-4 раза. После окончания процедуры сделать компресс из холодной воды и нанести на веки питательный крем.

3 ст. ложки цветков василька залить стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Использовать для глазных ванночек.

1 ст. ложку васильков залить стаканом кипятка, настаивать 20 мин., процедить. Тампоны, смоченные теплым настоем, накладывать на глаза на 15-20 мин.

Читать полностью

Народные рецепты против усталости и стресса

Невозможно при современном темпе жизни не испытывать усталость и стресс, главное не накапливать все эти эмоции в себе, для того чтобы этого не произошло воспользуемся народными рецептами против усталости и стресса.

Ванна с мятой перечной
Применение: Измельченное сырье (3—5 столовых ложек) помещают в мешочек из марли и подвешивают под краном так, чтобы через него протекала горячая вода. Но лучше делать настой: 5 столовых ложек сырья заливают 1 л кипятка, настаивают в течение 30 мин, затем процеживают и вливают в ванну.
Эффект от ванны: Ванна снимает усталость, хорошо тонизирует и освежает кожу.

Читать полностью

Народные средства для ног: для снятия усталости, улучшения кровообращения

Для снятия усталости, улучшения кровообращения в ногах, хорошо помогут настои и отвары из арсенала народных рецептов.

Настои и ванночки для ног

Настой листьев зверобоя и крапивы: 2 столовые ложки смеси зверобоя и крапивы, взятых в равных соотношениях, заливают 1 л кипятка и настаивают. Продолжительность ванночки — 15 мин.

Настой льняного семени (2 столовые ложки на 1 л кипятка), который при ежедневном применении также очищает кожу.

Настой листьев мяты перечной: 100 г сушеного сырья заливают крутым кипятком и настаивают около 30 мин. Ноги держат в теплой ванночке 15—20 мин.

Читать полностью